A semente da linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos,um deles é a lignina;protege e evita a formação de tumores.
BAIXA DE PESO:a LINHAÇA moida é excelente pois elimina o colesterol de forma rápida.Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite por conter grande quantidade de fibras dietéticas,tem 5 vezes mais fibras do que a aveia.
SISTEMA DIGESTIVO: Previne o câncer de colon,ideal para artrite,prisão de ventre,acidez estomacal,lubrifica e regenera a flora intestinal,provoca a expulsão de gases gástricos.É um laxante por excelência.Previne os divertículos nas paredes do intestino.Elimina toxinas e contaminadores.
SISTEMA NERVOSO:É um tratamento ideal para pressão arterial.Diminui a tensão nervosa e dá uma sensação de calma.Ideal prá pessoas que trabalha sob tensão;melhora as funções mentais dos anciãos,os problemas de conduta(esquizofrenia).
SISTEMA IMUNOLÓGICO:A linhaça alivia alergias,é efetiva para o lupus. Por conter os azeites essenciais ômega 3,6,9 e um grande conteudo de nutrientes,faz com que o nosso organismo fique menos doente;retem o envelhecimento e é util para o tratamento de anemia.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:É ideal para tratar a arteriosclerose,elimina o colesterol aderido nas artérias;na esclerose multipla,trobosr coronária,pressão alta,arritimia cardíaca,incrementa as plaquetas na prevenção de coágulos sanguíneos.
DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias,gastrite,hepatite,artrite,colite,amigdalite,meningite,etc.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: O consumo regular ajuda aos rins a excretar a água e o sódio,auxilia nas sindromes pré-menstruais,todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:Ideal para psoríase e eczema,ajuda na eliminação do pano branco,manchas na pele,acne,espinhas,etc.Excelente para a calvicie e util no tratamento de caspa,usando como geleia para fixar e nutrir o cabelo.
DIABETES:O consumo regular de linhaça favorece o controle de açucar no sangue.
CONSUMO DIÁRIO:Crianças até 12 anos:1 colher de sobremesa.Adulto:1colher de sopa.
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Para pais e educadores
Achei muito interessante isso que lí e resolvi passar adiante prá quem aprouver.
PEDIDOS DE UMA CRIANÇA:
- Não tenham medo de ser firmes comigo.Prefiro assim.Isso faz com que eu me sinta mais seguro.
- não me estraguem.Sei que não devo ter tudo que peço.só estou esperimentando vocês.
- Não deixem que eu adquira maus hábitos.Dependo de vocês para saber o que é certo ou errado.
- Não me corrijam com raiva nem o façam na presença de estranhos.Aprendo muito mais se falarem com calma e em particular.
- Não me protejam das consequências dos meus erros.Às vezes,eu preciso aprender pelo caminho mais áspero.
- Não levem muito a sério,minhas pequenas dores.Necessito delas para obter a atenção que desejo.
- Não sejam irritantes ao me corrigir,se assim fizerem,eu provavelmente farei o contrário do que pedem.
- Não façam promessas que não poderão cumprir,lembrem-se de que isso me deixará profundamente desapontado.
- Não ponham muito à prova minha honestidade,sou facilmente tentado a dizer mentiras.
- Não me mostrem Deus carrancudo e vingativo,isso me afastará dele.
- Não desconversem quando faço perguntas,senão procurarei na rua as respostas que não tive em casa.
- Não me mostrem pessoas perfeitas e infalíveis.Ficarei muito chocado quando descobrir neles algum erro.
- Não digam que não conseguem me controlar.Eu julgarei que sou mais forte que vocês.
- Não digam que meus termos são bobos,mas ajudem-me a compreendê-los.
- Não me tratemcomo pessoa sem personalidade.Lembrem-se de que tenho meu próprio jeito de ser.
- Não me apontem continuamente os defeitos das pessoas que me cercam.Isso criará em mim um espírito intolerante.
- Não se esqueçam que eu gosto de esperimentar as coisas por mim mesmo.Não queiram me ensinar tudo.
- Nunca desistam de ensinar o bem,mesmo que eu pareça não estar aprendendo.No futuro vocês verão em mim um fruto daquilo que plantaram.
- Muito obrigado papai e mamãe,por tudo que fizeram por mim.
Estas orientações foram tiradas do livro:Educação:A solução está no afeto.
Autor;Gabriel Chalita.
PEDIDOS DE UMA CRIANÇA:
- Não tenham medo de ser firmes comigo.Prefiro assim.Isso faz com que eu me sinta mais seguro.
- não me estraguem.Sei que não devo ter tudo que peço.só estou esperimentando vocês.
- Não deixem que eu adquira maus hábitos.Dependo de vocês para saber o que é certo ou errado.
- Não me corrijam com raiva nem o façam na presença de estranhos.Aprendo muito mais se falarem com calma e em particular.
- Não me protejam das consequências dos meus erros.Às vezes,eu preciso aprender pelo caminho mais áspero.
- Não levem muito a sério,minhas pequenas dores.Necessito delas para obter a atenção que desejo.
- Não sejam irritantes ao me corrigir,se assim fizerem,eu provavelmente farei o contrário do que pedem.
- Não façam promessas que não poderão cumprir,lembrem-se de que isso me deixará profundamente desapontado.
- Não ponham muito à prova minha honestidade,sou facilmente tentado a dizer mentiras.
- Não me mostrem Deus carrancudo e vingativo,isso me afastará dele.
- Não desconversem quando faço perguntas,senão procurarei na rua as respostas que não tive em casa.
- Não me mostrem pessoas perfeitas e infalíveis.Ficarei muito chocado quando descobrir neles algum erro.
- Não digam que não conseguem me controlar.Eu julgarei que sou mais forte que vocês.
- Não digam que meus termos são bobos,mas ajudem-me a compreendê-los.
- Não me tratemcomo pessoa sem personalidade.Lembrem-se de que tenho meu próprio jeito de ser.
- Não me apontem continuamente os defeitos das pessoas que me cercam.Isso criará em mim um espírito intolerante.
- Não se esqueçam que eu gosto de esperimentar as coisas por mim mesmo.Não queiram me ensinar tudo.
- Nunca desistam de ensinar o bem,mesmo que eu pareça não estar aprendendo.No futuro vocês verão em mim um fruto daquilo que plantaram.
- Muito obrigado papai e mamãe,por tudo que fizeram por mim.
Estas orientações foram tiradas do livro:Educação:A solução está no afeto.
Autor;Gabriel Chalita.
terça-feira, 2 de novembro de 2010
Eu nunca serei pó - com certeza
EU NUNCA SEREI PÓ
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Sou espírito e em pó não me farei;
morrerá meu corpo e pouco importa,
que vire pó a minha carne morta,
se desta carne, livre, evolarei.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
A alma é luz, seja a luz negra ou dourada,
e luz não se rebaixa às sepulturas,
podendo ter seu brilho nas alturas,
ou mesmo lá num caos, abandonada.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
A carne é roupa, indumentária apenas,
com que Deus veste qualquer ser etéreo,
só para realizar do seu mistério,
tantas e estranhas transações terrenas.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Se a carne acaba no feral abismo,
dessa soturna deusa de destroços
chamada Morte, vã silhueta de ossos,
a alma não na recebe em seu batismo.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Sou poesia, amor, adoro a vida,
e brilharei na música ou no verso,
entre as estrelas claras do universo,
quando da carne me encontrar despida.
Michel Quoist.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Sou espírito e em pó não me farei;
morrerá meu corpo e pouco importa,
que vire pó a minha carne morta,
se desta carne, livre, evolarei.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
A alma é luz, seja a luz negra ou dourada,
e luz não se rebaixa às sepulturas,
podendo ter seu brilho nas alturas,
ou mesmo lá num caos, abandonada.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
A carne é roupa, indumentária apenas,
com que Deus veste qualquer ser etéreo,
só para realizar do seu mistério,
tantas e estranhas transações terrenas.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Se a carne acaba no feral abismo,
dessa soturna deusa de destroços
chamada Morte, vã silhueta de ossos,
a alma não na recebe em seu batismo.
Eu nunca serei pó, porque sou alma.
Sou poesia, amor, adoro a vida,
e brilharei na música ou no verso,
entre as estrelas claras do universo,
quando da carne me encontrar despida.
Michel Quoist.
sexta-feira, 29 de outubro de 2010
Primeiro pensamento do dia
Para reflexão:
Dê carinho ao invés de pedir carinho.Recebemos na medida que damos.Às vêzes cobramos demais e esquecemos de dar.Devemos estar abertos para receber o que o outro tem prá nos dar,as vêzes pode parecer pouco mas é o que merecemos ante nossos débitos.Sejamos felizes sem depender de ninguém,lembrando que também temos defeitos.
Dê carinho ao invés de pedir carinho.Recebemos na medida que damos.Às vêzes cobramos demais e esquecemos de dar.Devemos estar abertos para receber o que o outro tem prá nos dar,as vêzes pode parecer pouco mas é o que merecemos ante nossos débitos.Sejamos felizes sem depender de ninguém,lembrando que também temos defeitos.
sábado, 9 de outubro de 2010
Surpresas da vida - documentário
É incrível! A vida nos prega peças como a gente gosta de dizer,mas tudo ocorre por conta do nosso histórico de ene vidas e dos compromissos que assumimos nesta existência.Somos sabedores que nada permanece,a nossa vivência é feita de ciclos,um se fecha,ou melhor termina para dar início a outro;cabe a nós estarmos abertos,receptivos e atentos sem deixar oportunidades fugirem de nossas mãos.Havia pedido demissão de um dosempregos por não estar gostando da nova administração e achei que iria demorar mais uns anos no outro,tal foi a minha surpresa ao saber que o outro emprego iria dar minhas contas usando como justificativa o fato de eu estar aposentada,é certo que já sabia que esse dia iria chegar só que a gente nunca está cem por cento preparada,foi difícil para mim pois iria parar minhas atividades destro da área(bioquímica)de forma súbita,mas fazer o quê! foi como um segundo divórcio,o comvívio com o pessoal desde 1988...Ainda bem que existe meditação e florais de Bach.Hoje estou bem,não faz nenhum mes,mas para mim é como se fosse um século;acho que é a forma que encontro para enfrentar as coisas.Fechou-se um ciclo e iniciamos outro,mais tranquilo mais light,estou me dedicando mais à doutrina espírita e às terapias naturais,estou com mais tempoprá me observar e observar ao meu redor,mais atenta para perceber o quê o Pai Maior quer que eu faça;sempre agradecida por tudo.
domingo, 25 de abril de 2010
Lian gong - forjando um corpo saudável
São exercícios que visam a prevenção e o tratamento de dores no pescoço,ombros,cintura,pernas e também doenças crônicas.De origem chinesa o lian gong em suas desoito terapias tem por objetivo transformá-lo de fraco paara forte de doente para saudável.Pratique-o e sinta-se feliz.Indicado para todas as idades,em especial para a melhor idade.
segunda-feira, 15 de março de 2010
Medicina preventiva
MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
APRENDA MAIS UMA
A Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.
O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose) , e na maioria das vezes 90-95 por cento de água.
Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.
Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o Intestino, onde liberam seus açúcares.
Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.*
*Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante ?
É porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.*
*A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.
Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não?
A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.*
* Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.
Você tem um carro ? Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio.*
* E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.*
*Isso não sou só eu quem diz.*
**
* O Dr.. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias.
Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.*
*Há pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminários de saúde que promovo.
Ele era bastante cético quanto à natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta.
Sabe o que aconteceu ? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona.
Cortou seu tempo de recuperação pela metade, e qualificou-se para a Maratona de Boston, pela primeira vez em sua vida.*
*Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia ? O que se deve comer no café da manhã ?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.*
*Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia , diariamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.
Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.
Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.
APRENDA MAIS UMA
A Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.
O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose) , e na maioria das vezes 90-95 por cento de água.
Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.
Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o Intestino, onde liberam seus açúcares.
Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.*
*Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante ?
É porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.*
*A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.
Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não?
A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.*
* Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.
Você tem um carro ? Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio.*
* E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.*
*Isso não sou só eu quem diz.*
**
* O Dr.. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias.
Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.*
*Há pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminários de saúde que promovo.
Ele era bastante cético quanto à natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta.
Sabe o que aconteceu ? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona.
Cortou seu tempo de recuperação pela metade, e qualificou-se para a Maratona de Boston, pela primeira vez em sua vida.*
*Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia ? O que se deve comer no café da manhã ?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.*
*Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia , diariamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.
Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.
Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.
quarta-feira, 10 de março de 2010
Viagem
Fui passar um week-end em um lugar que a muito desejava conhecer:Brejo das Freiras, um balneário localizado em São João do Rio do Peixe no estado da Paraíba. O serviço de hotelaria bom assim como o restaurante.Piscinas,aguas naturais térmicas,banho de argila e passeios de charrete e ou cavalos.O que deixou a desejar foi somente a programação noturna que não existia,resumia-se apenas em TV ou internet.Interessante, avontade de conhecer esse lugar sempre foi constante e o dia chegou,esta é mais uma prova de que tudo que desejamos realizar conseguimos,por isso é muito importante termos cuidado com o que desejamos e pensamos porque terminamos atraindo;como diz Paulo Coelho o universo inteiro conspira para que aconteça.Então vamos pensar melhor para realizarmos melhor.Data do passeiro:06/07 de março de 2010.
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